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谁说银耳只能熬羹?这种养生吃法一定要试试

谁说银耳只能被熬成羹或被凉拌?今天就让小编来为您介绍一种养生银耳奶茶的制法,简单又好喝,最重要的是银耳这样吃口感真的特别好,老少皆宜!

原料:鲜牛奶、红茶水、马蹄罐头(自己买新鲜马蹄然后煮熟也行)、银耳、冰块、黄金糖浆。

做法步骤:

第1步:首先来泡一份银耳,把干银耳倒入120ml热水里,静置泡5分钟。之后焯水并切碎。

第2步:准备一个雪克壶,倒入鲜牛奶。

第3步:倒入煮好的红茶水。

第4步:倒入适量黄金糖浆。

第5步:再加入适量冰块。

第6步:盖上雪克壶盖,快速雪克均匀。

第7步:准备一个成品杯(在家喝的话准备一个大杯子就可以),倒入一漏勺银耳和马蹄丁。

第8步:再倒入鲜牛奶+红茶水原液,微搅拌一下。养生冷饮-银耳马蹄鲜奶茶就做好啦,慢慢享用吧!

小贴士:

银耳口感滑而不腻,马蹄肉自然清甜,搭配丝滑的奶茶口感更佳。女性朋友多吃银耳还可以美容嫩肤,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。马蹄有生津止渴、利肠通便、清肺化痰等功效,北方人视之为江南人参。